考えかた

「心の支えが欲しい…」発達障害で心が折れそうなとき本に救われることもある

なんの迷いもなく自分を信じて生き続けられる人なんてのはそうそういないと思う。 とくに私たちのような発達障害者は、挫折や苦悩によって自分の人生に疑問をもたずにはいられないのではないだろうか? そして、発達障害という理不尽に翻弄され続ければ精神...
仕事

説明が下手な人はまず「結論」から言うべし!発達障害の苦手メモ

「つまりどういうこと?」 私が何かを説明しようとすると、決まって相手に言われるセリフである。 これも発達障害あるあるだと思うのが、ともかく私は説明がとても下手だ。 要点をかいつまんで言うことができず、あれこれと不要な情報を追加してしまい...
考えかた

発達障害者に努力は難しい?長続きしないやる気を維持する方法について

発達障害者とは普通の人より努力に向かない傾向にあると私は思う。 なぜかといえば「成長が遅く成果を実感しづらい」からだ。 なんか世間では「発達障害の人は興味のあることに対してものすごい集中力を発揮するんだよね!」みたいな認識をしている人がい...
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雑記

発達障害の治療のために通院するなら「自立支援医療」を申請して治療費を節約すべし!

あなたは「自立支援医療」という制度をご存知だろうか? この制度をざっくり説明すると「精神的な疾患で精神科に通院する人は、医療費を1割負担にしてあげるよ!」というものである。 実はこれ、発達障害の治療でも利用することができるのだ。 私も...
考えかた

嫌なことを忘れる方法とは?発達障害の失敗を引きずらないためにどうすればいいか

私は毎日なにかしらの失敗をしている。発達障害と失敗は切っても切れない間柄だ。 問題なのは、その失敗した嫌な記憶が忘れられず、長いあいだ引きずってしまうということだ。 悩みグセがある私は、日頃から脳の容量の大半を悩みにつぎ込んでしまっている。...
考えかた

「どうして自分だけこんな目に合わないといけないんだ!?」発達障害という不幸な境遇と向き合うことについて考える

発達障害者をやってると、たまに自分の境遇にものすごい不満を感じるときがある。 私たちの発達障害者は自らの意思とは無関係に与えられた理不尽であり、そのせいで苦悩が多い人生を送ることになる。 「どうして自分は普通に生まれなかったのか」 「...
考えかた

発達障害のせいで「人生詰んだ…」と絶望したときはどうするべきか考える

発達障害のせいで仕事がうまくいかず転職回数が増えるたびに「もう後がない…」という気持ちになる。 じわりじわりと崖に追い詰められているような感じだ。 「もし今の仕事が無くなってしまったら、もうどこにも雇ってもらえないかもしれない。そうなれ...
仕事

発達障害で仕事ができない自分を無能だと悩むのは「うつ」になるからやめましょう!

このブログを読んでいるということは、あなたも私と同じように、発達障害で仕事が上手くいかず失敗続きで悩んでいるか、それに類する人なのだろう。 私がこれまで失敗してきた経験から悟ったのは「私は失敗から逃れることはできない」ということだ。 ど...
人間関係

アスペな発達障害者だけど人間関係を全捨てしたら生きるのが楽になった!

アスペな私の人間関係は賞味期限がとても短い。 最初はなんとかやっていけても、いつも最後はこじれて崩壊してしまう。 そこそこ仲が良かった相手でも、何がしかのキッカケで「あっ、この人はもういいや」と見切りをつけてしまう。 これを人に言う...
考えかた

発達障害で完璧主義だと生きづらい!不完全な自分を許容しよう

発達障害で仕事の失敗をしてしまったり、対人関係でトラブルを起こしてしまったとき、自分が嫌になってしまったことはないだろうか? 「どうして自分はこんな事もできないのだろう…」 「どうしてあんな事をしてしまったのだろう…」 後から自分の行...
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